Transformez vos schémas répétitifs
Vous avez l'impression de revivre inlassablement les mêmes situations sans savoir pourquoi ? Des croyances limitantes vous empêchent d’avancer, telles que : « Je ne suis pas capable », « Je n’y arriverai jamais »?
Nos schémas répétitifs trouvent bien souvent leur origine dans nos blessures d'enfance. Abandon, rejet, injustice, trahison... La liste est longue.
Ces blessures ont pu se former lors d'un traumatisme ou de situations que nous avons vécues de manière plus ou moins violente, le tout en lien avec le type d'attachement dans lequel nous avons grandi.
À l'âge adulte, nous pouvons alors rester enfermé.e dans une boucle qui nous incite à répéter constamment les mêmes situations.
La thérapie des schémas permet de déceler l'origine de nos comportements limitants et de les transformer en profondeur.
"Il n'y a pas d'enfance heureuse, il n'y a pas d'enfance malheureuse"
En travaillant sur nos blessures d'enfance, nous pouvons prendre notre vie en main: en récupérant chacun des morceaux de nous-même restés dans le passé, nous n'appartenons plus à ce passé et nous reprenons notre pouvoir. La thérapie des schémas permet une transformation profonde et durable.
Les outils
Si l'écoute active et empathique est essentielle à votre évolution personnelle, une transformation profonde nécessite aussi de s'appuyer sur des techniques spécifiques et personnalisées.
Prenons le temps de nous rencontrer et de définir ensemble vos besoins, à partir de là où vous en êtes et où vous souhaitez aller. Validons ensemble les pré-requis à l'utilisation de cette méthode.
Techniques utilisées:
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La thérapie des schémas
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Les mouvements oculaires (méthode EMDR),
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L’EFT (emotional freedom technique),
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L'analyse transactionnelle
"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clé."
Jacques Salomé
TÉMOIGNAGE
Lydie a une posture professionnelle qui m'a mise en confiance. Elle a montré un intérêt à mon histoire sans jugement et m'a proposé des outils pertinents. Merci pour son attitude d'écoute empathique et bienveillante.
Anne-Claire