Accompagnement au deuil.
Fatigue, colère, confusion...
Le deuil est multiple et nous en vivons tous un, un jour ou l'autre dans notre vie.
Le deuil est un changement suite auquel nous ressentons le manque et l’absence, Une profonde tristesse, une colère latente et un sentiment de culpabilité nous habitent alors. Nous ne comprenons pas toujours pourquoi, mais nous faisons face, tout simplement.
Quels sont les différents types de deuils?
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Perte d’un être cher suite à un décès,
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Séparation, divorce, rupture amoureuse,
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Rupture amicale, familiale,
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Licenciement,
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Déménagement,
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Départ en retraite,
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Départ des enfants de la maison,
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Espoir déçu,
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Maladie
Cette liste est non exhaustive.
Mon approche est intuitive et douce : consciente que chaque deuil est différent, j'ai à coeur de m'adapter à chacun(e), afin de comprendre autant que possible ce par quoi vous passez.
Mon objectif est de vous aider à traverser les différentes étapes inhérentes à tout deuil, à sortir de situations bloquées, et à guérir des éventuels traumatismes associés.
Les conséquences du deuil:
Vous pouvez ressentir une forte tristesse, de la colère, de la culpabilité, de la frustration, des incertitudes, de l’anxiété, des angoisses...
Au contraire, vous pourriez vous sentir comme anesthésié(e).
Également, vous pouvez subir une grande fatigue, de la confusion, une perte d’appétit, des maux de tête ou de ventre, des problèmes de sommeil.
C'est votre corps qui vous parle.
Comment aller mieux?
Dans un premier temps: ne restez pas seul(e). Nous sommes parfois bien démunis face aux évènements de la vie et le soutien de nos proches peut s'avérer insuffisant.
Vous avez peur et vous êtes épuisé(e)? C'est légitime. Vous êtes en colère? Vous avez de bonnes raisons de l'être.
"Donne-moi le courage d'accepter ce que je ne peux pas changer, la force de changer ce qui peut l'être et la sagesse de distinguer l'un de l'autre"
Marc Aurèle.
La première séance d'accompagnement au deuil dure en moyenne 1h30, afin de prendre le temps ensemble.
Chaque séance est ensuite adaptée selon vos besoins, ainsi que la situation que vous vivez. Nous pouvons ensuite être amené(e)s à effectuer des rituels ou à travailler avec la méthode EMDR en cas de traumatisme lié au deuil.
TÉMOIGNAGES
Lydie m'a accompagnée dans le deuil de ma petite fille. D'une grande écoute et bienveillance, j’ai pu exprimer des maux profonds qui me tenaillaient depuis longtemps. Lydie est une thérapeute sur qui l'on peut s'appuyer en toute confiance. Je recommande à 100%.
Anne-Sophie
Lydie m'accompagne dans mon parcours de deuil avec toute sa bienveillance. Ses compétences et son aide vont au-delà de ce que j'attendais. Son écoute et sa disponibilité m'aident pas à pas à m'écouter et à prendre soin de moi.